方便面和面条都包含大量碳水化合物，但方便面中的油脂、盐分和添加剂比面条更多，因此方便面更容易导致体重增加。方便面通常是高热量、高盐分和低营养价值的食品，长期食用会对身体健康带来负面影响。建议多食用新鲜、低盐、低脂肪的面条，并结合蔬菜等搭配食用，以保持健康的饮食习惯。
关于吃肉和吃米饭哪个更容易长胖的问题，实际上并没有绝对的答案，因为这取决于多个因素，包括摄入的量、肉的种类以及个体的代谢情况等。无论是吃肉还是吃米饭，关键在于控制摄入量并保持饮食的均衡。
