原料:
猪蹄1只、黄豆适量、姜片适量、料酒适量、盐适量、葱适量、清水适量
步骤:
1.用清水将黄豆浸泡30分钟,把猪蹄洗净,切成小块,放入开水中焯水5分钟后捞出;
2.将焯水后的猪蹄洗净,放入锅中加清水,加入姜片、葱、料酒,开火大火烧开后撇去浮沫;
3.将泡发后的黄豆放入锅中,大火烧开后转小火,加盖焖煮2个小时,注意时不时地搅拌,防止煮干;
4.2小时后再加入适量盐调味,再焖煮10分钟即可。
注意事项:
1.加盐的时间要在煮好后再加,否则会影响猪蹄和黄豆的烂度;
2.黄豆和猪蹄的比例根据个人口感可适当调整;
3.这道菜需要慢慢炖煮,保持中火或小火,使用深锅,这样可以煮出更加浓郁的味道。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。