紫米和大米一起煮粥可以吗

　　可以的。紫米和大米的煮粥方法类似，只需要将它们洗净后加入适量的水，然后煮沸后转小火慢慢煮熟，期间可以加入适量的盐或糖等调料。煮出的紫米大米粥口感柔软顺滑，营养丰富，是一道健康美味的食品。

慢性肠胃炎能吃大米吗?

慢性肠胃炎能吃大米吗?简要：肠胃炎可能在很多人眼里都不算是个病，大家都说十人九肠胃嘛，所以，都吃五谷杂粮谁还不得一次肠胃病呢?虽然肠胃病看起来也一定疼痛或者

大米粥小米粥平时都可以食用，不一定天天要喝小米粥才能养胃。粥类是汤汤水水的，实际也把大米或者小米充分的熬熟了，小米粥或者大米粥都不增加肠胃负担，很容易消化吸收代谢。

苹果是大家普遍爱吃的水果类，苹果百克膳食纤维的含量是1.2克，荞麦的膳食纤维含量是百克6.5克。荞麦也是高膳食纤维的食材，很多血糖高的朋友比较喜欢吃荞麦或者荞麦制品，就跟里面有丰富的膳食纤维是有关的。