羊肉是传统的温热补益食材，适合补阳健脾。以下是羊肉的几种做法：
1. 红烧羊肉：将羊肉切块，焯水去腥，加入葱姜蒜煸炒，加入料酒、酱油、冰糖、八角、桂皮、香叶等烧至羊肉入味。
2. 羊肉汤：用羊肉和多种药材煲汤，比如当归、党参、黄芪、枸杞子等，可以补阳健脾。
3. 羊肉煲：将羊肉、土豆、胡萝卜、洋葱等慢慢炖煮，用中小火慢慢的熬制，可以使羊肉变得鲜嫩。
4. 烤羊肉串：羊肉切块，用卤汁腌制，串在竹签上烤至金黄色。
无论是哪种做法，羊肉都是补阳健脾的好食材。注意不要过量食用，以免导致火气过盛。
