莲藕炖烂的关键是要选择质量好的莲藕,然后将莲藕切成小块或片,这样能够更容易被煮烂。另外可以使用高压锅或电饭煲来炖煮莲藕,这些器具能够更快地使莲藕煮烂。如果没有这些器具,可以在炖莲藕的时候加入一些醋或柠檬汁,因为这些酸性物质能够帮助软化莲藕的纤维,加快莲藕的烹饪时间。也可以在炖莲藕的时候加入一些肉类或鸡蛋,这些食材能够增加汤汁的味道,并且也有助于软化莲藕。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!