可能是脾胃功能不好，导致消化能力不佳，食物不能被充分消化吸收，引起脾胃虚寒的症状。大便干燥也可能是因为脾胃虚寒，导致肠道水分不足所引起的。建议调节饮食，多吃易于消化的食物，如糯米、芋头、南瓜等，适当加温调理，避免过度用冷饮，同时注意保持肠道通畅，多喝水，适当进行运动，帮助缓解脾胃虚寒的症状。如症状严重，则应及时就医。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
