1. 消化问题:长期使用抗生素会破坏肠道菌群平衡,导致腹泻、便秘、胃酸逆流等消化问题。
2. 免疫力下降:肠道是人体免疫系统的重要组成部分,菌群失调会影响免疫力,增加感染风险。
3. 皮肤问题:肠道菌群失调会让身体充满毒素,导致皮肤出现问题,如瘙痒、痘痘、湿疹等。
4. 情绪变化:充足的菌群可减少神经质和失眠,而抗生素破坏肠道菌群平衡会导致情绪波动、压力增加等问题。
5. 营养吸收减少:肠道菌群失调会影响营养吸收,导致营养不良、贫血等问题。
然而,不少人在长期服用抗生素后,会担心是否会出现胃肠道失调的问题。长期服用抗生素确实可能导致胃肠道失调,但通过合理的饮食调整和适当的益生菌补充,可以有效减轻这一不良影响。同时,合理使用抗生素,避免滥用,也是保护胃肠道健康的重要措施。