1. 花生要先用清水泡泡,等泡软了再炖,这样才能更容易入味。
2. 处理莲藕时要先去掉外面的皮,然后切成小块,这样能更容易炖烂。
3. 排骨先用开水焯一下,把血水和杂质烫掉,然后再用清水洗干净。
4. 炖煮时火要小,并不断地搅拌,这样才能保证食材熟透并且味道更加鲜美。
5. 最后要根据个人口味加盐和味精,不过要适量,不要过量。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!