这可能是因为你的消化系统对荤菜比较敏感或者难以消化。建议逐渐减少荤菜的摄入量,并增加蔬菜和水果的摄入,以帮助消化和缓解症状。饮食要尽量清淡,不要过度油炸、烤制等,多喝水也有助于排除身体内的毒素和废物。如果症状严重,建议咨询医生的意见。