咳嗽时可以吃一些易于消化且营养丰富的荤菜，以帮助身体恢复健康。以下是几种适宜的荤菜：
1. 鱼肉：鱼肉含有丰富的优质蛋白质和多种维生素，有助于提高免疫力和抵抗力。
2. 鸡肉：鸡肉富含蛋白质、维生素B群和矿物质，有助于增强体力和恢复体能。
3. 瘦肉：例如瘦猪肉、牛肉等，含有丰富的蛋白质和铁质，有助于提高免疫力。
4. 肉蛋类：例如鸭蛋、虾仁等，富含蛋白质和必需氨基酸，可以提供身体所需的营养。
具体食用何种荤菜还需根据个人对食物的耐受性和饮食习惯来定。对于咳嗽症状较重或有其他相关病症的人，建议咨询医生或营养师的建议，以获取更为详细和个性化的指导。
