银耳汤一般建议煮1-2个小时。如果煮的时间太长，可能会使银耳煮烂，且营养成分流失。如果煮的时间太短，可能会导致银耳没有完全软化，口感不佳。建议掌握好煮银耳汤的时间，不要过长或过短，以充分发挥其营养价值。如果已经煮太久，建议不要喝，以免影响健康。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
