正确的揉肚子手法可以促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。以下是揉肚子的正确手法：
1. 手掌放在肚脐上方，手指朝下。
2. 沿着肚脐向外轻轻按压，再沿着腹部向下按摩。
3. 用手指以顺时针方向画圆圈，从小腹开始直至整个腹部。
4. 轻轻地捏拿和按摩小腹区域。
5. 按摩下腰和骶骨区域。
注意事项：
1. 揉肚子的力度要轻柔，避免用力过猛。
2. 适量加热双手，以增加按摩效果。
3. 不要在进食后立刻揉肚子，避免影响消化。
4. 如果有肚子疼痛或其他不适，应立即停止揉肚子并咨询医生。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
