正确的揉肚子手法可以促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。以下是揉肚子的正确手法：
1. 手掌放在肚脐上方，手指朝下。
2. 沿着肚脐向外轻轻按压，再沿着腹部向下按摩。
3. 用手指以顺时针方向画圆圈，从小腹开始直至整个腹部。
4. 轻轻地捏拿和按摩小腹区域。
5. 按摩下腰和骶骨区域。
注意事项：
1. 揉肚子的力度要轻柔，避免用力过猛。
2. 适量加热双手，以增加按摩效果。
3. 不要在进食后立刻揉肚子，避免影响消化。
4. 如果有肚子疼痛或其他不适，应立即停止揉肚子并咨询医生。
面对肠胃消化能力差的问题，我们应及时调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。肠胃消化能力差的表现多种多样，但只要细心观察，就能及时发现并采取相应措施，从而维护我们的肠胃健康。
