这可能是消化问题造成的。建议你饮食健康、喝足够的水、多吃蔬果和膳食纤维，尽量避免油炸、辛辣、焦炒、刺激性食物以及含酒精和咖啡因的饮料等。适量运动也有助于促进肠道蠕动。如果问题持续存在，建议就医检查是否存在肠道问题。
一般益生元是非常安全的，只是太小的婴幼儿可能用量不好掌握，一般建议两三个月后的宝宝就可以吃益生元。按照益生元产品上面的指导用量来服用即可，益生元多数是植物性的原料提纯出来的，是没有食用人群的禁忌的。
