以下是适合5至7岁儿童食用的益生菌:
1. 双歧杆菌:可调节肠道菌群平衡,增强免疫力,改善消化系统功能。
2. 乳酸菌:能够维持肠道酸碱度,抗菌消炎,排毒润肠,加强免疫力。
3. 可食用真菌:如酵母菌,可修复肠道黏膜,增强肠道免疫力。
4. 巨大菌株:比如链球菌,可抑制有害菌生长,保护肠道黏膜,促进肠道健康。
注意:在选择益生菌产品时,应该选择适合5至7岁儿童的产品,并严格按照产品说明使用。建议儿童在医生或营养师的指导下食用益生菌。
肠胃不好时煲汤最适合选择一些清淡、容易消化的汤品,下面列举几种适合肠胃不好的汤:1.鸡汤:鸡肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸,易于消化吸收,可以帮助修复肠胃黏膜,还可以增强免疫力。