黑豆和什么一起榨豆浆比较好

  黑豆可以搭配其他豆类或谷类一起榨豆浆,比较常见的搭配有:

  1. 黑豆和绿豆搭配,可以增加豆浆的营养价值和口感。

  2. 黑豆和小米搭配,小米含有丰富的维生素和矿物质,与黑豆一起榨豆浆可以增加口感和营养价值。

  3. 黑豆和糯米搭配,糯米含有较多的膳食纤维和微量元素,与黑豆一起榨豆浆可以帮助降低血糖和胆固醇。

  4. 黑豆和花生搭配,花生含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,与黑豆一起榨豆浆可以增加营养价值和口感。