要腌制好韭菜丝,需要遵循以下几点:
1.选择新鲜的韭菜,去掉老叶和根部,清洗干净。
2.将韭菜切成细丝,放入干净无水的碗中。
3.加入适量的盐,根据口味可加入少量白糖,然后轻揉韭菜,使其充分吸收盐分和糖分,释放出韭菜汁。
4.将腌好的韭菜丝装入干净的玻璃瓶中,用筷子或勺子压实,使其紧密填充。
5.在瓶口刷上一层浓盐水或菜籽油,以防空气进入瓶内,同时也可使韭菜更加鲜嫩。
6.放入冰箱存储,每天翻动几次,让韭菜丝充分腌渍。
7.一般腌制3-5天即可食用,过久会影响口感。
注意事项:
1.腌制前要保证无水,否则易变质,且不能用水洗。
2.盐要均匀分布,避免盐分集中导致某些部位腌制不均。
3.不要添加过多糖或其他添加剂,以免影响口感。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜,根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友,吃了青菜,小白菜,韭菜,芹菜等等,都会有较多的食物残渣,或者吃什么拉什么的情况,也是正常的。