豆浆和面做面条是一种比较特别的做法,口感会更加丰富和有嚼劲。下面是具体的制作方法:
所需材料:
- 面粉 500克
- 豆浆 250毫升
- 清水 250毫升
- 盐 适量
步骤:
1. 将面粉、豆浆、清水和适量的盐混合在一起,揉成面团。
2. 将面团分成小份,用擀面杖将其擀平成面条形状。
3. 将面条捆成一捆,放入开水中煮熟。
4. 煮熟后将面条捞出,用凉水冲洗一下。
5. 可以根据个人口味添加调料,如葱花、芝麻酱、辣椒油等。
注意事项:
1. 豆浆和清水的比例可以根据个人喜好调整,但一般来说豆浆应该不要过多,否则会影响面条的口感。
2. 在擀面时,可以先将面团擀成薄片,再用刀切成面条状,这样可以更加方便和快捷。
3. 煮面时一定要用大量的开水,否则会让面条变得粘糊不爽口。
4. 冲洗面条时一定要用凉水,这样可以使面条口感更佳,避免过于软烂。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中,豆浆是豆类里面的产物,豆类里面的膳食纤维含量较高,豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物,里面是不含膳食纤维的,也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。