面粉是将麦粒磨成粉末后的产品,其包含的主要成分为淀粉和蛋白质,可以用于制作面食、面包等食品。全麦粉则是将整个麦粒(包括外皮、胚芽和内部的胚乳)磨成粉末后的产品,因此全麦粉含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质,相较于面粉更有营养价值。全麦粉由于含有较多的胚芽和外皮,所以颜色较深,口感较为粗糙,比面粉更难于加工和发酵,因此在面包和糕点制作中不易替代面粉。
口感上,黑全麦粉制品相对粗糙,保留了麸皮的颗粒感;而黑麦粉制品则更为紧密扎实,适合追求不同口感体验的消费者。无论是追求高纤维、低GI值的黑全麦粉,还是富含优质蛋白质和矿物质的黑麦粉,都是健康饮食中的不错选择。