异地恋的确需要双方拥有较高的情商，能够坦诚沟通、理解彼此的感受和需求，并且有耐心和信心维持长期的关系。建议你可以尝试以下几点来安慰自己：
1. 坦诚沟通。与对方分享自己的感受和痛苦，让对方理解你的心情，也可以让你们共同探讨如何缓解痛经的方法。
2. 约定见面。如果条件允许的话，可以约定一次见面，让彼此的温暖和关爱更直接地传递给对方。
3. 自我关爱。在经期的时候，多给自己一些关爱和呵护，比如：多休息、多喝热水、适当运动等。
4. 寻求专业帮助。如果痛经严重，可以寻求医生的帮助，听从医生的建议进行治疗。
希望以上建议能够帮助你度过这段时期，保持心情愉快。
