这可能是因为你的大便过于干燥或不够坚实,导致在排便时无法形成完整的大便,从而散开了。这可能与饮食习惯、水分摄入以及缺乏运动有关。建议增加摄入膳食纤维,饮足够的水,并保持适度的运动。如果问题仍然存在,可以咨询医生或营养师的建议。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶,这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事,但不可忽视。