千亿益生菌是一种饮用乳酸菌，主要作用是调节肠道微生态平衡，帮助消化，增强免疫力，促进营养物质的吸收，防止便秘和腹泻等肠道问题。它还能够降低胆固醇，调节血糖，预防肥胖和心血管疾病等，并且具有抗菌、抗病毒和抗过敏等多种保健作用。
1.准备败酱草：选择新鲜的败酱草，清洗干净。2.泡水：将1-2克的败酱草放入杯中，加入适量的开水，再用盖子盖好，浸泡15-20分钟。败酱草不适合长期大量饮用，过量使用可能会导致一些副作用，如果出现不适症状，建议及时停止并速度咨询专业人士。
