这种情况可能是消化系统的问题，可能是由于肠道内有过多的气体或便秘所致。建议您尝试增加膳食纤维，饮食中摄入足够的水，定期进行运动以促进肠道蠕动，可以考虑吃一些益生菌，以调节肠道菌群，改善消化系统功能。如果症状持续存在或加重，请咨询医生以进行进一步评估和治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
