喝了益生菌后,肠道中的益生菌数量会增加,帮助消化食物和维护肠道健康,从而促进肠道蠕动,使排便更加顺畅,可能会导致更多的气体产生,并引起放屁的现象。虽然有些人可能会感到不舒服,但这是正常的生理现象。如果放屁过多或伴随其他症状,建议咨询医生。
以下粉末状食品或药物喝了具有通便效果:1.豆奶粉:豆奶粉中含有丰富的植物蛋白、维生素、膳食纤维等多种营养素,其中的膳食纤维有助于润肠通便,加快体内垃圾的排出。以上推荐仅供参考,并不能替代专业医疗建议。