1.加入足够的水量。银耳在煮的过程中会吸收水份,所以需要加入足够的水量,以免银耳吸收过多水份,导致汤太稠。
2.加入适量的糖。银耳汤本身的味道比较淡,加入一些糖可以增加风味,同时也可以起到润喉的作用。可以根据个人口味加入适量的白糖或冰糖。
3.加入适量的食材。可以根据个人口味加入适量的红枣、桂圆、莲子等食材,增加汤的香甜味道和口感。
4.煮的时间不宜过长。煮银耳汤的时间不宜过长,否则会导致银耳过烂、口感变差。建议煮20-30分钟左右即可。
5.用火力慢煮。银耳汤可以用文火慢煮,这样可以使汤更加浓郁、口感更好,也不容易煮糊或糖焦。
因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?