如果您长期大便不成形且没有其他症状如肚子疼痛、腹泻等,可能是您的饮食和生活习惯造成的问题。建议您注意以下几点:
1. 饮食方面,多吃蔬菜水果、全谷类食物、豆类等富含膳食纤维的食物,增加水分摄入,防止便秘。
2. 注意生活习惯,保持规律的饮食、作息,避免过度劳累,加强锻炼。
3. 如果情况严重,可以尝试服用轻泻剂或向医生咨询。
长期大便不成形需要引起注意,及时调整饮食和生活习惯,或者咨询医生进行治疗。
针对肠胃炎导致的不想吃饭且没有饥饿感的情况,可以从调整饮食、保持良好的生活习惯、药物治疗、心理调适和中医调理等多个方面进行应对。