薏米和红小豆可以起到清热解毒的作用，有助于去除身体的湿气。煮水喝可以起到一定的治疗作用。如果身上的湿气比较严重，建议还是需要去医院检查一下，找到具体的病因并进行治疗。饮食上也要注意少吃寒凉、油腻、甜食等易导致湿气滋生的食物。
红豆和红小豆是两种常见的豆类食材，外观和功效上存在一些区别。红小豆还含有一种特殊的成分叫做花豆素，具有利尿、降压、抑菌等功效。-红小豆：红小豆具有清热解毒、利尿消肿、降压益气等功效，常被用于缓解水肿、治疗湿热等。
