小龙虾和淡水虾都是含有丰富蛋白质、矿物质和维生素的海鲜，它们的营养价值相似。其中，小龙虾富含硒，有助于增强免疫力和抗氧化作用；淡水虾富含钙和磷，有助于促进骨骼健康。无法明确哪种虾更营养，需根据个人口味和需求进行选择。
新鲜的鱼类，无论是海鱼还是淡水鱼，只要烹饪得当，都能大大减少腥味，呈现出鲜美的口感。不能一概而论地认为海鱼或淡水鱼的腥味更大。海鱼与淡水鱼的腥味大小，更多取决于我们的处理和烹饪方式。
