肠道是第二大脑观点指的是肠道和大脑之间的紧密联系和互动。肠道内有着大量的微生物，这些微生物能够产生许多神经递质和代谢产物，进而影响大脑的功能。肠道内的免疫细胞和神经元也能够直接或间接地影响大脑的功能。这种肠道和大脑之间的互动被称为肠脑轴。近年来，越来越多的研究表明，肠道健康与身体和心理健康息息相关。肠道被视为身体的第二大脑。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
