百合和花生可以一起熬粥，而且这种搭配还具有一定的营养价值。百合含有多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，可以改善肠胃功能，促进消化和排泄；花生富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，有助于补充人体所需的能量和养分，提高免疫力。将百合和花生一起煮成粥，不仅味道可口，而且具有滋补身体的功效。
花生酱也就是花生炒熟后磨成酱了，花生里面也有膳食纤维，只是物理方法让膳食纤维变小了，并不是影响膳食纤维的数量了。举例说明，一大勺的花生酱里面膳食纤维也高达1克左右了，而且里面也有0.3克左右的可溶性膳食纤维的。
