脾胃虚弱是指胃肠道功能减退,食物消化吸收不良。水湿是中医中的一种病理状态,指体内湿气过重、不易排出或排出不***,导致身体出现种种问题。如果脾胃虚弱,水湿就更容易滞留体内,因为脾胃不能有效地运化和排出湿气,从而出现各种症状,如胃脘胀满、食欲不振、腹泻、腹胀、浮肿等。需要通过中医调理和调整饮食习惯来改善。
冬天天冷,血液循环慢,很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了,不想吃药,能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样,咱们平时都能吃到,便宜还有营养,来看看冬天脾胃不好,四样养脾胃的食材,把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。