红枣泡茶。
红枣有补气养血、滋阴润燥，增强免疫力，调节肝脏功能等作用。将红枣切成小块或整颗放入茶杯中，加入开水泡茶，每天喝一两次，可以缓解胃病症状，还可以养胃。红枣也含有多种维生素和矿物质，对身体有很好的保健作用。
咀嚼以下食物对胃有益：1.口香糖：饭后嚼口香糖可以促进唾液腺增加唾液的分泌，吞咽次数也随之增多。2.面食：如面条、馒头等。吃饭时细嚼慢咽，让食物在嘴里至少经过20次咀嚼，以促进消化和减轻胃的负担。
