木耳菜怎么吃好吃又营养

  木耳菜是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜,下面介绍几种简单易做的木耳菜做法:

  1. 清炒木耳菜:将木耳菜洗净,切成小段;锅中加入适量的油,烧热后放入木耳菜翻炒,加入盐和少量鸡精调味即可。

  2. 木耳菜拌豆腐:将木耳菜和豆腐分别切成小块,用开水焯烫一分钟后捞出待凉;调制适量生抽、醋、糖、姜蒜末和辣椒油,拌入木耳菜和豆腐,最后撒上香菜碎即可。

  3. 木耳菜蛋花汤:将木耳菜和鸡蛋打散备用;锅中加入清水,烧开后加入木耳菜煮一分钟,再倒入鸡蛋液煮至熟,调味即可。

  以上做法简单易行,注意少用油和盐,更加营养健康。