您的症状可能是肠胃功能失调导致的。建议您调整饮食结构,多吃蔬菜、水果、粗粮等高纤维食品,避免油腻、辛辣、刺激性食品的摄入。规律饮食、定时排便、适当运动也是改善肠胃问题的有效方法。如症状持续或加重,建议到医院就诊,以确定病因并进行治疗。
特别是胃肠不好的朋友,饮食更要有所忌讳,千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌,不可胡吃乱喝。