您可以尝试以下几种方法缓解：
1. 喝少量的温水，可以中和胃酸，减轻反酸的症状。
2. 将床头垫高一些，头部高于躯干，有助于减轻胃酸倒流的程度。
3. 避免吃太多的油腻、辛辣、酸性食物，应以清淡的食物为主。
4. 尝试睡前不吃太多东西，将晚餐提前。
如果情况严重或持续，建议您去医院就诊，以了解病因并进行治疗。
半夜胃疼可能是由于多种原因引起的，如腹部受凉、胃酸分泌过多、十二指肠溃疡等。这些方法并不能保证在30秒内立即止疼，而且每个人的病情和反应速度也不同。
