材料：
石斛、排骨、枸杞、姜片、葱白、盐、水适量
做法：
1.将排骨放入开水中焯水，捞出后洗净备用。
2.将石斛用清水泡洗干净。
3.将姜片切成薄片，葱白切成段。
4.将石斛、排骨、枸杞、姜片、葱白放入煲中。
5.加入适量的水，大火煮开后转小火慢慢煲煮2小时。
6.加入适量的盐调味即可。
2.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，与石斛搭配煲汤，可以协同发挥滋补肝肾、养胃的作用。3.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，与石斛一起煲汤，可以增强身体免疫力，改善胃部不适。
