可能是便秘或肠道病变引起的情况。建议您多喝水,增加食物中的纤维素摄入量,如蔬菜、水果、全麦面包等,适量进行运动,如散步、慢跑等,促进肠道蠕动。如果情况持续或有其他症状出现,如发热、呕吐等,建议及时就医。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的,以免刺激胃肠粘膜,油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃,以减轻胃肠负担、避免消化不良,不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜,这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能,促进消化。