以下是一些能够调理肠胃的食物：
1. 白米饭：易于消化和吸收，可以缓解肠胃不适。
2. 香蕉：富含钾，有助于维持肠道正常功能并缓解便秘。
3. 酸奶：含有益生菌，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。
4. 燕麦片：富含水溶性纤维，可以帮助缓解便秘和腹泻。
5. 白萝卜：富含纤维素和维生素C，有助于促进肠道蠕动，缓解胃痛和胃肠不适。
6. 鸡蛋：富含蛋白质和维生素B12，可以缓解胃部不适和胃酸过多。
7. 蜂蜜：具有抗菌和抗炎作用，可以帮助缓解肠胃不适和胃痛。
8. 芝麻：富含膳食纤维和黏液质，可以促进肠道蠕动，缓解便秘和腹泻。
9. 薏米：富含膳食纤维和多种维生素，可以帮助排毒，缓解便秘和腹泻。
10. 绿茶：具有抗氧化和抗菌作用，可以帮助缓解肠胃不适和胃痛。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
