1. 鲜鱼宜在购买当天食用,如需储存,应尽快处理。
2. 如果鱼是整条的,先清理干净鳞片、内脏等,用清水冲洗干净,沥干水分。
3. 将鱼肉分割成适当大小的块或片,盐腌10-15分钟,洗净后沥干水分。
4. 放入保鲜袋中,将空气尽量挤出来,用夹子密封口,放入冰箱冷藏室保存。
5. 建议在3天之内食用完毕,超过3天需要冷冻保存。冷冻前要将鱼肉放在防潮的塑料袋中,将空气尽量挤出,封好后放入冰箱冷冻室内冷冻即可。
6. 冷冻保存的鱼肉,需要解冻后再食用,解冻时放在冰箱中解冻,避免变质。
对于有胃病的患者来说,鱼肉是一个不错的选择,因为它可以满足营养丰富、容易消化、不会刺激到反酸、烧心、腹胀等情况的食物要求。有胃病的患者可以吃鱼肉,但应以清淡的方式烹饪,避免过于油腻和辛辣。