苹果、橙子、梨、葡萄、桃子、杨桃、芒果、橘子、猕猴桃、草莓等。
胃痛腹胀，大便不畅，该怎么办?太难受了，怎样才能改善呢?脾胃虚弱食物不化停留体内引起的气机不畅，故见腹胀胃痛不排。建议日常饮食清淡易消化，且吃饭时细嚼慢咽，不要暴饮暴食，以免加重胃肠负担，增加腹胀的情况，还要多吃促进排便的食物，帮助排便。
