胃痉挛的持续时间因人而异，轻微的症状可能只持续几分钟到几个小时，而严重的情况可能会持续数天。症状的缓解通常取决于病因和治疗方法。如果症状严重，建议及时就医。如果症状轻微，可通过调整饮食习惯、避免过度劳累、减轻压力等方法缓解症状。
对于大多数人来说，一碗中等浓稠度的白米粥或小米粥，在正常的饮食和消化状态下，大约需要1-2小时的时间来消化。无法给出一个确切的时间来回答“一碗粥多久消化”的问题。
