白萝卜胡萝卜排骨汤的功效与营养

　　功效：

　　1.清热解毒：白萝卜和胡萝卜都具有清热解毒的作用，能帮助清除体内的毒素和废物，有利于身体的健康。

　　2.补气养血：排骨富含蛋白质、钙、磷等营养成分，能够补充身体的气血，有助于改善贫血、营养不良等问题。

　　3.润肺止咳：白萝卜和胡萝卜均含有维生素C等营养成分，能够促进呼吸道的健康，有助于缓解咳嗽、喉咙疼痛等不适。

　　营养：

　　1.蛋白质：排骨是一种富含蛋白质的食物，能够为身体提供必要的营养成分，促进肌肉的生长和修复。

　　2.碳水化合物：白萝卜和胡萝卜中含有一定的碳水化合物，能够提供身体所需的能量，有助于保持身体的活力。

　　3.维生素和矿物质：白萝卜和胡萝卜中含有大量的维生素C、维生素E、叶酸、钾、镁等营养成分，有助于促进身体健康，增强身体免疫力。