如果您长期大便稀软粘在马桶上，可能有以下原因：
1. 饮食不健康：饮食中缺乏膳食纤维和水分，导致便便干燥和难以排出。
2. 肠胃问题：可能是肠胃功能紊乱、肠炎、肠道感染等问题导致排便不畅。
3. 腹泻：如果您长期排便稀软粘在马桶上，可能是患有慢性腹泻。
针对这种情况，您可以尝试以下措施：
1. 饮食调整：增加膳食纤维和水分的摄入，多吃水果、蔬菜、粗粮等食物。
2. 运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助排便。
3. 注意卫生：定期清洁马桶，避免细菌滋生。
如果情况没有改善，建议您及时就医，寻求专业的医生帮助。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
