肠道菌群失调可以导致肠道炎症，但并不总是炎症本身。肠道菌群失调可能会导致肠道内有害细菌过度生长，从而引发炎症。但有些情况下，肠道菌群失衡可能不会引起炎症，只是会导致消化和代谢问题。肠道菌群失调本身不是炎症，但可能会导致炎症。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
