1. 炒饭:将隔夜米饭放入锅中,加入蔬菜、肉类、蛋等配料,翻炒均匀即可。
2. 烤饭团:将隔夜米饭搓成球状,加入酱料、海苔、肉松等,放入烤箱烤至表面金黄即可。
3. 做汤:将隔夜米饭放入汤中,加入配料煮沸,做成一道美味的米饭汤。
4. 做粥:将隔夜米饭加入水中煮成粥,加入鱼片、蛋、虾等配料,做成一道营养丰富的粥。
5. 做寿司:将隔夜米饭加入醋、糖、盐等调料拌匀,做成寿司米饭,再加入鱼片、蔬菜等制作成各种寿司。
6. 做糯米团:将隔夜米饭搓成球状,加入芝麻、枸杞、糖等制作成糯米团。
不过,经过充分咀嚼和适量摄入,河粉同样能够被人体较好地消化。对于一些人来说,米饭可能更易消化;而对于另一些人,河粉或许更为适宜。河粉和米饭在消化性上各有特点。