如果您有胃病，建议根据医生的建议制定个人化的饮食计划。以下是一些普遍的饮食建议：
早餐：
建议选择一些易于消化且温和的食品，例如燕麦片，水煮蛋，饼干，土豆或南瓜泥等软糯的食品。
午餐：
午餐可以吃些易于消化的小份量食品，例如米饭、面条、鸡胸肉、蔬菜等。避免吃辣椒、油腻、刺激性食物。
晚餐：
晚餐也应该选择小份量的食品，例如清汤或粥，蒸鱼或蒸蛋，蔬菜等。避免晚餐过于丰盛，以免加重胃肠负担。
额外建议:
- 多饮水，保持身体水分
- 避免吸烟、喝酒以及咖啡、浓茶等刺激性饮品
- 慢慢咀嚼食物，不要吃过量
- 避免长时间饿肚子，可以选择吃些水果或小零食来维持胃肠健康
在快节奏的现代生活中，饮食习惯多样，有人选择一日两餐的生活方式，但对于这样的饮食习惯是否会导致胃病，需从多方面考量。一天吃两顿饭是否会得胃病，关键在于饮食习惯是否合理以及个人体质差异。
