肠鸣音是肠道内的气体和液体运动所产生的声音，是正常生理现象。但如果肚子经常有肠鸣音，可能是以下原因导致：
1. 胃肠道过度活跃：肠道蠕动增强，排空速度过快，导致肠鸣音频繁。
2. 饮食问题：吃得过快、过量或过于油腻，食物消化不良，会导致肠胃不适，出现肠鸣音。
3. 过度紧张：紧张或焦虑的情绪会影响肠道正常蠕动，导致肠鸣音不断。
4. 肠道疾病：如肠炎、溃疡、消化道梗阻等疾病，会导致肠胃不适、腹痛和肠鸣音频繁等症状。
如果肚子经常有肠鸣音，可以通过调整饮食习惯、减轻压力、增加运动等方式缓解。如果症状严重或伴随其他症状，应及时就医。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
