这可能是由于便秘导致的。当你不排便时，体内的粪便会堆积起来，导致腹部膨胀。建议多喝水，增加膳食纤维摄入量，适当运动，如散步或做瑜伽，以促进便便排出。如果情况持续不好，建议咨询医生以获取更好的建议。
胃寒肚子凉是许多人常遇到的问题，尤其在寒冷季节或体质偏寒的人群中更为常见。通过调整饮食、做好保暖、适量运动以及保持良好心态，我们可以有效调理胃寒肚子凉的问题，让身体更加健康温暖。
