这种说法不完全准确。虽然肠道健康和身体健康有一定关系，但身体健康还需要综合考虑饮食、锻炼、睡眠、心理健康等多方面因素。肠道“干净”并不是指完全没有细菌和微生物，而是指肠道内的有益菌群相对于有害菌群占据优势地位，从而维护肠道健康。正确的肠道清洁方法应该是通过合理的饮食、行为习惯和适量的清洁措施来维持肠道健康。
想要肠道蠕动更快，关键在于调整生活习惯与饮食结构，以促进消化系统的顺畅运作。适量运动也是加快肠道蠕动的好方法。通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯以及放松心情，我们可以有效提升肠道的蠕动速度，维护消化系统的健康。
