1. 清热解毒：冬瓜和茨实都具有清热解毒的功效，可以有效降温解热，预防感冒和病毒感染。
2. 利尿消肿：薏米和冬瓜都具有利尿消肿的作用，可以促进体内多余水分的排出，缓解身体浮肿。
3. 补钙强骨：排骨中含有丰富的钙质，加上茨实和薏米的辅助作用，可以有效促进骨骼生长和牙齿健康。
4. 调理肠胃：冬瓜和薏米都具有缓解胃肠不适的作用，可以缓解胃痛、腹泻、便秘等肠胃问题。
5. 润肤美容：薏米中富含维生素B群和E等多种营养素，可以帮助皮肤保湿、美白，让肌肤更加光滑细腻。
薏仁：薏米又称薏仁，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁：薏米性微寒，具有清热排脓的功效，与冬瓜、排骨搭配后，口感清新，有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美，而且具有多种健康功效。
