1. 采摘新鲜百合:在春季,选择百合花苞形态较好,颜色浅白,无受损部位的新鲜百合。
2. 清洗百合:将采摘的百合放入清水中浸泡一段时间后,使用清水冲洗干净,去除表面的泥土和杂质。
3. 切割百合:将百合花苞分离并切成薄片,切割时要注意均匀且厚度不宜过薄,以免影响口感。
4. 晾干百合:将切好的百合片放于通风良好的地方晾干,晾干的时间大约需要1-2天,直到百合片干燥无水分即可。
5. 烘干百合:将晾干的百合片放入烤箱或太阳下进行烘干,温度不宜过高,以免烤糊或损坏营养成分,烘干时间约为1小时左右。
6. 装盒存放:将烘干的百合片装入密封的容器中,放于阴凉干燥的地方,保存期约为3个月左右。
注意事项:
1. 切割百合时要注意安全,避免切伤手指。
2. 烘干时要注意温度和时间,避免烤糊或烘干不***。
3. 存放时要选择干燥、通风的地方,并密封保存,避免受潮或受虫害。
黑豆和百合是否可以一起吃?黑豆百合同食禁忌简要:百合是很受女性朋友们的喜爱的,炖甜品的时候可以放一些百合,或者百合粉也不错。那么黑豆算是养生五黑里面比较有名